Το μπάνιο είναι η ιεροτελεστία κάθε γυναίκας. Είναι εκείνη η στιγμή της ημέρας που είσαι εντελώς μόνη, έχεις την ησυχία σου και φροντίζεις τον εαυτό σου όπως ακριβώς θέλεις. Άλλωστε, αυτό που…
Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια…
08/01/2020
Τα οφέλη του να γυμνάζεσαι έξω τον χειμώνα
Βροχή. Άνεμος. Ομίχλη. Κρύο. Ο χειμώνας έχει έρθει για τα καλά. Πόσο πρόθυμη, όμως, είσαι να τον απολαύσεις φορώντας τα αθλητικά σου; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν αρκετά οφέλη, αν…
08/01/2020
Διατηρήστε Τα Μάτια Σας Λαμπερά
Τα μάτια είναι ένα όργανο του σώματος που θέλει αρκετή προσοχή. Για να έχετε λαμπερά και υγιή μάτια ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες.
Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς να στερηθούμε την ποικιλία και τη γεύση;
10/12/2019
Ρεφλεξολογία Κατά Του Άγχους
Η θεωρία στην οποία βασίζεται η ρεφλεξολογία υποστηρίζει ότι η ενέργεια διασχίζει σε κάθετη γραμμή την περιοχή από το κεφάλι έως τα πόδια, περνώντας ανάμεσα από κάθε μέρος του σώματος.…
Οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε όλο και λιγότερο κατά τη διάρκεια του έτους και είναι δελεαστικό να καταφύγουμε σε ενεργειακά ποτά γεμάτα ζάχαρη και πολλές κούπες καφέ για να μπορέσουμε…
Η γιόγκα έκανε την εμφάνισή της στη Δύση από άνδρες γιόγκι (όπως τους Paramahansa Yogananda, Sri Pattabhi Jois, BKS Iyengar, και Yogi Bhajan). Κι όμως, επειδή η κουλτούρα μας τείνει…
Ο μέσος άνθρωπος του δυτικού πολιτισμού ξοδεύει 50 μέρες το χρόνο μπροστά από μια οθόνη κινητού τηλεφώνου – και αυτές οι ώρες δεν περιλαμβάνουν τις ώρες γραφείου, όπου βρισκόμαστε συνεχώς…
Η εις βάθος έρευνα στη φυσιολογία της επικοινωνίας νου-καρδιάς ξεκίνησε στο δεύτερο μισό του 20ού αιώνα. Κατά τη διάρκεια των δεκαετιών του 1960 και του 1970, οι πρωτοπόροι φυσιολόγοι John…
Περισσότερα...
Η Ηerbal Rose & Sandal Face Mask είναι ένα εξωτικό μείγμα βοτάνων με αντιγηραντικές ιδιότητες που δεν περιέχει χημικά,συντηρητικά ή τεχνητά χρώματα. Είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τα ευαίσθητα, ξηρά και ώριμα δέρματα. Χρησιμοποιείστε τη στο πρόσωπο & στο λαιμό για να…
Η βαλεριάνα, γνωστή και ως Valeriana officinalis, είναι ένα φυτό αυτοφυές στην Ευρώπη και στην Ασία. Η ρίζα του φυτού χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες θεραπευτικά για την αντιμετώπιση της αϋπνίας.…
Η άσκηση της σανίδας, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, ιδιαίτερο χρόνο και ούτε χρειάζεται πολύς καιρός για να δείτε…
Ποιες πτυχές της ζωής σας ελέγχετε πραγματικά; Ελέγχετε αν θα αρρωστήσετε ή όχι; Αποφασίζετε αν θα εμπλακείτε σε κάποιο ατύχημα; Μπορείτε να αποτρέψετε τον θάνατο των αγαπημένων σας; Επιλέγετε ποιον…
Ο θεραπευτικός βελονισμός χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην Κινέζικη ιατρική. Σε αυτή την αρχαία πρακτική, λεπτές αποστειρωμένες βελόνες τοποθετούνται σε ειδικά σημεία ώστε να αποκαταστήσουν την ισορροπία στο σώμα…
Συνήθως υποτιμάμε τη σημασία του καλού ύπνου για την υγεία μας. Οι ειδικοί συστήνουν οι ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες κάθε βράδυ. Ο λίγος ή ο υπερβολικά πολύς ύπνος συσχετίζεται…
Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες ξεκινά στο νου μας και κυριεύει το σώμα μας. Όταν αγχωνόμαστε, τείνουμε να συσσωρεύουμε ένταση, το σώμα μας σφίγγεται και οι μύες μας συσπώνται. Υπάρχουν…
Ίσως να έχετε προσπαθήσει πολλές φορές να χάσετε βάρος, χωρίς να καταφέρετε να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά θα…
Νομίζατε ότι αφήσατε τις αλλεργίες πίσω στην άνοιξη ή το καλοκαίρι; Μη βιάζεστε. Η άνοιξη δεν είναι η μόνη εποχή που μπορεί να μας κάνει να υποφέρουμε – το φθινόπωρο…
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να το πετάξετε επιτόπου στα…
Youtube Feed
Kefalonitis Mag
