Το τσάι κανέλας είναι ένα πολύ νόστιμο και μυρωδάτο ρόφημα που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτό το ζεστό, θρεπτικό ρόφημα τροφοδοτεί καλά το σώμα σας, χάρη στον ταπεινό…
23/11/2021
Λωτός : 5+1 μοναδικά οφέλη για την υγεία
Ο λωτός έχει μαγειρικές χρήσεις σε πολλές ασιατικές χώρες και μέρη του φυτού και τα εκχυλίσματά του χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Το σκρολάρισμα στα social media δεν αφήνει θετικό οικολογικό αποτύπωμα
Κάποιες φορές ο εγκέφαλός σου προσλαμβάνει τόσες πολλές πληροφορίες και ερεθίσματα που δεν ξέρει πώς να τα διαχειριστεί, αλλά και πώς να αισθανθεί για αυτά. Προσπάθησε να δοκιμάσεις και τα…
Πώς να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας
11/11/2021
Ποιες ώρες ύπνου κάνουν καλό στην καρδιά;
Μια νέα έρευνα, δείχνει ότι εφόσον πέφτουμε για ύπνο μεταξύ 22.00 και 23.00, τότε έχουμε καλύτερη υγεία και δυνατότερη καρδιά, μειώνοντας τις πιθανότητες για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά κ.ο.κ.
05/10/2021
Δυσφαγία στην Τρίτη ηλικία
Με το πέρασμα των χρόνων, η ανάγκη του ανθρώπου για μια πιο εξειδικευμένη διατροφή που καλύπτει τις διατροφικές του ανάγκες και προσαρμόζεται σε ιδιαίτερες καταστάσεις συνεχώς αυξάνεται. Προβλήματα που δυσχεραίνουν…
Και ποιος δεν αγαπά τα φρούτα. Τα φρούτα είναι συνδεδεμένα στη συνείδησή μας με την καλή υγεία μας και με πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό μας. Τα φρούτα είναι…
Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Μια ερώτηση που βασανίζει για χρόνια τον άνθρωπο. Είναι τα νέα επιτεύγματα και η επίτευξη μεγάλων στόχων ή αρκεί ένας χαλαρός περίπατος και ένα κατοικίδιο ζώο να μας…
18/06/2021
Καφές: Πότε κάνει καλό στην υγεία;
Ο καφές μπορεί να θεωρούμε ότι κάνει κακό στην υγεία μας, ωστόσο αν δεν υπάρχουν υπερβολές στη χρήση του, μπορεί να είναι και βοηθητικός για τον οργανισμό μας.
Περισσότερα...
Ως άνθρωποι, ένας από τους βασικότερους στόχους μας είναι να προσφέρουμε. Και αυτό μπορούμε να το επιτύχουμε βοηθώντας εκείνους που το χρειάζονται- η ακρόαση, λοιπόν, αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο που…
Τραύμα ορίζεται ως η ψυχοσωματική αντίδραση σε ένα τρομακτικό γεγονός που μπορεί να προκύψει σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου.
Αυτή η φυσική τάση του ανθρώπου να εξερευνά τον κόσμο γύρω του μπορεί να είναι μια δυσάρεστη ή ευχάριστη εμπειρία.
Ο καλύτερος τρόπος να καταπολεμήσουμε την αίσθηση εξάντλησης μέσα στη μέρα είναι φυσικός και βρίσκεται στην κουζίνα μας.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι να είσαι ενυδατωμένη είναι το Α και το Ω για την υγεία σου, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να…
Εάν είσαι ήδη φαν του διαλογισμού και κάνεις τακτικά, ήδη γνωρίζεις τα πολλαπλά οφέλη του για το μυαλό και την ψυχολογία σου. Εάν όμως δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα, αυτό…
Από τη δρ Μαρία Ψωμά
Οι μεσήλικες άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να διαγνωσθούν με άνοια στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ευρωπαίων επιστημόνων, η οποία…
Μόλις τελειώσατε το 10ο meeting αυτής της εβδομάδας μέσω διαδικτύου και αντί να νιώθετε ευχάριστα από τις ιδέες και τον ποιοτικό χρόνο που περάσατε με τους συναδέλφους σας, νιώθετε εξαντλημένοι. Και…
Ανήκεις (κι εσύ) στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν μπορούν εύκολα να κοιμηθούν; Μια σύμβουλος ύπνου μοιράζεται τις τεχνικές για να μην στριφογυρνάς στο κρεβάτι περιμένοντας με τις ώρες τον… Μορφέα.
