12/10/2018
Οι 20 πιο υγιεινές υπερτροφές του φθινοπώρου
Οι επιστήμονες μας προτείνουν να καταναλώνουμε περισσότερο φρούτα και λαχανικά εποχής και αυτό για δύο λόγους: από τη μία, θα λαμβάνουμε κάθε εποχή και τις αντίστοιχες κατάλληλες θρεπτικές ουσίες και…
22/08/2018
Πώς η μαύρη σοκολάτα μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό σύστημα
Ψάχνετε τρόπο να τονωθείτε πνευματικά και σωματικά; Οι επιστήμονες προτείνουν μια νόστιμη στρατηγική: καταναλώστε μια μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας. Νέες έρευνες ρίχνουν φως στο πώς η μαύρη σοκολάτα μπορεί να…
Είστε κολλημένοι πίσω από ένα γραφείο ή σταθεροί δίπλα σε ένα βαρύ μηχανικό εξοπλισμό για 8 με 20 ώρες την ημέρα; Μια τέτοια ασχολία αφήνει ελάχιστο χρόνο και χώρο για…
20/04/2018
4 τροφές που απογειώνουν τον μεταβολισμό
Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και εμποδίζουν τη συσσώρευση λίπους. Τι περιμένουμε; Γρήγορα στο πιάτο μας!
03/04/2018
Λουίζα ή αλλιώς «χόρτο του Θεού»
Λουίζα ή λεμονόχορτο ή κιτρίοσμος, αλλιώς λιππία. Ένας ποώδης, πολυετής και φυλλοβόλος θάμνος που σε ευνοϊκές κλιματικές συνθήκες φτάνει τα 2 μέτρα ύψος.
Ιγμορίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που αναπτύσσεται στα ιγμόρεια, δηλαδή στις κοιλότητες της άνω γνάθου που παράγουν βλέννα ώστε να διατηρούν ενυδατωμένη τη ρινική κοιλότητα και να απομακρύνουν σκόνη και μικρόβια.
Πολύτιμες συμβουλές για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας, λίγο πριν την «επέλαση» της γρίπης, η οποία φέτος σύμφωνα και με τους ειδικούς θα συνδυαστεί δυστυχώς με την ιλαρά που βρίσκεται…
25/09/2017
Τρία λάθη που δεν πρέπει να κάνετε κάθε πρωί
Το πρωινό ξύπνημα σίγουρα δεν είναι εύκολο αλλά για κάποιους μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο και κουραστικό.
12/09/2017
Τρεις μύθοι για τη διατροφή που δεν ισχύουν
Υπάρχουν πολλοί μύθοι που κυκλοφορούν σχετικά με τη διατροφή και τις συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε κιλά.
Το φθινόπωρο η φύση δεν είναι πλούσια μονάχα σε χρώματα αλλά και σε φρούτα και λαχανικά που διεκδικούν μια θέση και πάλι στο πιάτο σας.
Περισσότερα...
Η καθιστική ζωή έχει βρεθεί στο επίκεντρο πολλών ερευνών, οι οποίες συμφωνούν ότι έχει πολλές και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
29/08/2017
Ο ξηρός καρπός που μειώνει τις λιγούρες
Οι λιγούρες είναι μια διαφορετική κατάσταση από την πείνα και μπορεί να οδηγήσει στην πρόσληψη περιττών θερμίδων αλλά και την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή μείωση του σωματικού σας βάρους. Ωστόσο, παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται να κατέβει…
Το μοσχάρι είναι η πιο πλούσια πηγή σιδήρου. Μύθος.
02/06/2017
Ήλιος: Οι κίνδυνοι και πώς θα προστατευτούμε
Το καλοκαίρι του… ανήκει, όμως κρύβει πολλούς κινδύνους στις ακτίνες του. Πώς μας βλάπτει ο ήλιος και με ποιους τρόπους θα προστατευτούμε;
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να είμαστε συνεχώς έξω, να αθλούμαστε, να τριγυρνάμε σε παραλίες ή απλά να βουτάμε στο νερό. Αν και αυτό αποτελεί την επιτομή της…
Επειδή, κάθε άνοιξη, πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε από τις αλλεργίες,
Η υπερβολική εφίδρωση της μασχάλης είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα για κάθε άνθρωπο. Οδηγεί σε κακοσμία του σώματος, λεκιασμένα ρούχα, αυξημένο στρες και κοινωνική απομόνωση.
Έχετε αναρωτηθεί σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των “γκότζι μπέρι” (είδος μούρων) και του χυμού από μούρα goji; Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το μούρο goji είναι μια “υπερτροφή νεότητας”.
24/04/2017
Τριχόπτωση: Οι τροφές που την καταπολεμούν
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην υγεία του οργανισμού μας, αλλά και σε αυτήν των μαλλιών μας.
Youtube Feed
Kefalonitis Mag
