20/03/2020
Healthy burger με κοτόπουλο
Ο χρόνος που περνάς σπίτι σου είναι αρκετός, έτσι και έσυ πρέπει να δημιουργείς υγιεινά και έξυπνα πιάτα ώστε να προσέχεις τη διατροφή σου !
19/03/2020
Μακαρονάδα cacio e pepe
Μια μοναδική συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη, ιδανική για ένα γρήγορο και χορτοφαγικό πιάτο!
18/03/2020
Pancakes ολικής με φρούτα
Δείτε μια απολαυστική συνταγή ιδανική για πρωϊνό χωρίς προσθήκη ζάχαρης από τον Άκη Πετρετζίκη!
17/03/2020
Κοτόπουλο με μαύρη μπίρα στον φούρνο
Δείτε μια απολαυστική συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη, Κοτόπουλο με μαύρη μπίρα στον φούρνο ιδανικό για αθλητική διατροφή.
16/03/2020
Χοιρινά σουβλάκια με πανσέτα
Μια έξυπνη και γρήγορη συνταγή για να φτιάχνετε τα δικάς σας σπιτικά σουβλάκια!
11/03/2020
Σαλάτα με φασολάκια και καλαμαράκια
Δείτε την λαχταριστή συνταγή «Σαλάτα με φασολάκια και καλαμαράκια» ειδική για νηστεία και αθλητές. Έτοιμη σε 20' !
Για πρώτη φορά το νηστίσιμο «φύλλο κρεπας» είναι εδώ.
Είστε από αυτούς που μόλις αγοράσουν ή ανοίξουν ένα προϊόν, το τοποθετούν κατευθείαν στο ντουλάπι χωρίς να διαβάσουν τις οδηγίες διατήρησης και χρήσης; Εδώ έχουμε συλλέξει κάποια από τα κυριότερα…
17/02/2020
Διατροφή σε παιδιά με καρκίνο
Ο παιδικός καρκίνος είναι μια διαδεδομένη πλέον πάθηση. Σε όλη την πορεία της, από τη διάγνωση έως και την αποθεραπεία του παιδιού, η διατροφή είναι μείζονος σημασίας- ακόμη και μετά…
13/02/2020
Κοτόπουλο με μανιτάρια και μαυροδάφνη
Ένα απολαυστικό και εύκολο πιάτο έτοιμο σε μόλις 15'.
Περισσότερα...
Μήπως ψάχνεις για κάτι γλυκό κάθε φορά που είσαι αγχωμένη; Υπάρχει εξήγηση: Η ζάχαρη καταστέλλει την κορτιζόλη, την ορμόνη που προκαλεί το άγχος. Αλλά, δυστυχώς, σε αφήνει πιο πεινασμένη από πριν.
08/01/2020
Γλυκόξινα χοιρινά φιλετάκια
Απολαύστε μια μοναδική συνταγή που μπορεί να είναι έτοιμη σε μόλις 40 λεπτά από τον Άκη Πετρετζίκη!
31/10/2019
Συνταγή για σπιτικά τουλουμπάκια
Όταν βλέπουμε τουλουμπάκια στο ζαχαροπλαστείο, φανταζόμαστε ένα πολύ δύσκολο γλυκό. Και όμως δεν είναι έτσι, ακολουθήστε την παρακάτω συνταγή για τέλεια τουλουμπάκια.
29/08/2019
Η συνταγή της ημέρας από τον Άκη Πετρετζίκη
Είναι μεσημέρι και δεν έχει αποφασίσει τι θα μαγειρέψεις; Ο Άκης Πετρετζίκης σου έχει την λύση σε 40 λεπτά.
Η πάπρικα είναι ένα μπαχαρικό που φτιάχνεται από αποξηραμένες πιπεριές και συγκεκριμένα από το φυτό Capsicum annuum. Στην αγορά τη βρίσκουμε σε διάφορες ποικιλίες, από γλυκιά, καπνιστή έως πολύ καυτερή,…
Τα εσπεριδοειδή είναι θησαυροί της φύσης, δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και εξαιρετικά θρεπτικά φρούτα με διάφορους τρόπους. Αυτή η ομάδα φρούτων περιλαμβάνει τα λεμόνια, τα λάιμ, τα πορτοκάλια και…
Με κόστος που ανέρχεται σε εκατοντάδες ευρώ ανά μερίδα, το διάσημο Kobe beef είναι το ακριβότερο κρέας στον κόσμο.
Τα λαχανικά, και ειδικά τα πράσινα, είναι από τις υγιεινότερες τροφές στον πλανήτη και δεν χωρά αμφιβολία πλέον γι’ αυτό. Είτε λοιπόν λατρεύετε τη σπανακόπιτα, είτε προτιμάτε συνεχώς πράσινες σαλάτες,…
Παγωτό Νουτέλας με σταγόνες σοκολάτας έτοιμο σε 20 λ για τη κατάψυξη. Μια εύκολη συνταγή, για ένα υπέροχο παγωτό Νουτέλας!
Καθώς οι θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές, η βαθιά ενυδάτωση παραμένει ο νούμερο ένα στόχος μας για να ρυθμίσουμε την θερμοκρασία του σώματος, να διατηρήσουμε την ενέργειά μας, ακόμα και να προστατεύσουμε…
Youtube Feed
Kefalonitis Mag
